Plano de treinamento, vários exercícios para todo o corpo

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Let me be your personal trainer, I have created your ultimate training plan for you, do these exercises every day and your body will be more muscular than mine in a very short time.

Publicado por QuadsGoddess

Transcrição do Vídeo

Quatro exercícios para ombros ok ombros

Primeiro exercício aqui.

Um exercício para ombros.

Um exercício.

Dois exercícios para ombros.

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